Wir atmen tagein, tagaus – meist ganz natürlich, ohne groß darüber nachzudenken. Setzen wir uns jedoch bewusst mit unserem Atem auseinander, werden wir schon bald entdecken, welch erstaunliches Potenzial in ihm schlummert. Die Atmung kann uns nicht nur dabei helfen, unser körperliches und psychisches Befinden einzuschätzen, sie ermöglicht uns auch, aktiv Einfluss zu nehmen. Was […]
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»Der Clou sind die Waffeln am Stiel. Jeden Sonntag ist nach der Heiligen Messe, die um 11 Uhr beginnt, Treffen im Kirchencafé und drum herum. Dann und wann machen wir für die Kinder auch Waffeln am Stiel. Dafür haben wir spezielle Waffeleisen besorgt, die vier Holzstiele in vier Herzwaffeln einbacken. Da die Stiele teurer sind […]
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Kennen Sie das? Sieben oder acht Stunden geschlafen und trotzdem müde? Der Dauerstress im Alltag, das Homeoffice und Einschlafprobleme lassen Sie abends nicht zur Ruhe kommen? Wie kann das sein? Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben ausmacht, erklärt der führende Schlafcoach Chris Surel. Anhand […]
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„Das tiefe Wissen um das, was menschliches Leben ausmacht, findet sich codiert in den alten Geschichten vom Garten Eden.“ Quo vadis, Mensch? Wir sind mit der großen Frage nach einem sinnhaften Leben heute alleine (Stichwort: „Zeitgeist“) – das bringt Freiheit, aber auch Stress mit sich. An dieser tiefen Sehnsucht setzt Johannes Hartl, Gründer des erfolgreichen […]
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Eine der derzeit drängendsten Fragen zu den Folgen der Coronapandemie lautet: Welchen Einfluss haben Schulschließungen mit Distanzunterricht auf die Bildung der Millionen Schülerinnen und Schüler? Aussagekräftige Untersuchungen dazu werden hierzulande zu selten durchgeführt, vergleichende Leistungserhebungen gibt es kaum. Und dort, wo sie geplant waren, werden sie sogar abgesagt. So drängt sich die Frage auf, ob […]
continue readingZur Europameisterschaft 2021 können kleine Fußballfans jetzt mit ihren Helden mitfiebern, lernen jede Menge coole Fußballtricks kennen und erfahren, wie viel Spaß der Sport mit Freunden macht: Mit Band 4 der erfolgreichen Ixi-Reihe ist DAS Bilderbuch zur Fußball-EM da! Gemeinsam mit ihren berühmten Fußballfreunden wollen Fuchs Ixi (aka Felix Neureuther) und Husky Basti (aka Bastian […]
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Wer bist du, wenn niemand zusieht? Und wer, wenn alle Augen auf dich gerichtet sind? Janis McDavid wirft einen verblüffend provokanten Blick auf den Begriff des Selbstwerts im Verhältnis zu dem des Egos, welchem allgemein Selbstbezogenheit und Narzissmus unterstellt wird. Denn während der Selbstwert einen guten Ruf genießt, wird das sogenannte Ego allenfalls geduldet und […]
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#gemeckerfrei: Eltern sein ist wunderschön. Aber nicht immer einfach – ja eher schon eine Kunst: Mütter und Väter sind sozusagen Erziehungskünstler und #gemeckerfrei bietet dafür das Handwerkszeug! Für Eltern, die Gemecker in der Partnerschaft und in der Familie satthaben, die Selbstfürsorge leben und ihre Kinder unterstützen statt erziehen wollen. „Niemand hat Kinder bekommen, um sich […]
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Mit Thomas de Maizière und Karl-Ludwig Kley stellen zwei der wichtigsten Entscheidungsträger aus Politik und Wirtschaft ihre Erfahrungen als Führungskräfte zur Verfügung. Sie erzählen von den Wegen an die Spitze, vom guten und schlechten Umgang mit Macht und von den Grundsätzen, die sie als Führungskräfte leiten. Ein Buch, das hinter die Kulissen von Wirtschaft und […]
continue readingResilienz ist das Zauberwort der Stunde: In unserer von psychischen Belastungen geprägten Arbeits- und Lernwelt ist die besondere Fähigkeit des Menschen, Krisen und schwierige Lebensverhältnisse zu bewältigen und gestärkt wieder ins Leben zu treten, gefragter denn je. Aber ist unsere Fähigkeit, resilient zu sein, ein „Allheilmittel“? Donya Gilan und Isabella Helmreich untersuchen das Phänomen der […]
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