. Krafttraining – ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden Das Gesundheits- und Fitnessbewusstsein wächst stetig und trotzdem vernachlässigt immer noch ein Großteil der Bevölkerung regelmäßiges Krafttraining. Sportwissenschaftler und die WHO betonen seit langem die Wichtigkeit von Muskeltraining, das seit 2020 sogar als offizielle Gesundheitsempfehlung gilt. Ohne gezieltes Training beginnt ab dem 30. Lebensjahr die Muskelmasse […]
continue reading– Junges Start up verschiebt die Grenzen des geführten Krafttrainings – Weltneuheit: Erste elektrifiziert e Maschine, die u.a. "The Big Five" darstellt Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben, Schulterpresse, Latziehen – Neue Gattung Kraftstation , die sich dem Trainierenden anpasst und Anfängern wie Fortgeschrittenen hoch effizientes Krafttraining zugänglich macht Die gesundheitliche Bedeutung des Krafttrainings für Muskelaufbau und -erhalt […]
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