Es ziept, pocht, sticht oder tut einfach nur weh: Jeder Mensch kennt Schmerzen. Und jeder erlebt sie anders und geht anders damit um. Während manche Betroffene sofort zu Schmerzmitteln greifen, beißen andere die Zähne zusammen und hoffen auf Linderung. Doch wie viel Schmerz muss ausgehalten werden? Wann sollten Patienten den Arzt aufsuchen? Wie oft dürfen […]
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Jeden Monat wieder: Schmerzen, Krämpfe oder Stimmungstiefs machen vielen Frauen vor und während der Regel zu schaffen. Die meisten Frauen nehmen sie einfach als naturgegeben hin. Doch bestimmte Regelbeschwerden sollten unbedingt abgeklärt werden, da es sich um eine sogenannte Endometriose handeln kann. Was hilft gegen Regelschmerzen? Was ist eine Endometriose uns welches sind typische Anzeichen […]
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Ob Akne, Neurodermitis oder raue, rissige Hautstellen: Hautprobleme und -erkrankungen beeinträchtigen die Lebensqualität und lassen sich oft nur schwer behandeln. Die Ursachen für Hautirritationen sind dabei ebenso vielfältig wie Ihre Ausprägungen. So können etwa angeborene Erkrankungen, Infektionskrankheiten, allergische Erkrankungen oder immunologisch verursachte Krankheiten zu Hautproblemen führen. Welche Therapiemöglichkeiten gibt es? Wie sieht die richtige Pflege […]
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Unter den Bedingungen der Pandemie hat das mobile Arbeiten verstärkt Einzug in unsere Arbeitswelt gehalten. Viele Beschäftigte haben nun die Möglichkeit, von Zuhause aus zu arbeiten. Zu erwarten ist, dass sich dieser Trend nach dem Abklingen der Pandemie nicht einfach wieder zurückentwickelt. Flexible und mobile Arbeitsformen setzen sich immer mehr durch. Das schafft große Freiräume, […]
continue reading„Body Positivity“ und „Selbstliebe“ sind immer häufiger verwendete Begriffe. Die Botschaft: Lass dich nicht von engen Schönheitsidealen verunsichern. Doch es ist gar nicht so leicht, sich selbst zu lieben und anzunehmen – mit Kurven, Ecken und Kanten. Die Zeichen der Zeit stehen klar auf Selbstoptimierung. Für fast jeden „Makel“ gibt es ein Produkt oder eine […]
continue readingViele Menschen fühlen sich nach den kalten und lichtarmen Wintermonaten etwas schlapp und schwer. Oft haben weniger Bewegung und das Essverhalten in den Wintermonaten zu diesem Gefühl beigetragen. Eine Frühjahrskur kommt da genau richtig. Sie kann mit bewusster Ernährung, viel Bewegung und reduziertem Stress die Lebensgeister wecken und den Stoffwechsel auf Trab bringen. Ansätze gibt […]
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Rund ein Jahr nach Beginn der Pandemie haben mittlerweile 64 Prozent der Deutschen Corona-bedingt ihr Schlafverhalten verändert. Weniger Fahrten zur Arbeit, Homeschooling sowie Medienkonsum bis spät in den Abend bringen nicht nur den Tagesrhythmus vieler Menschen durcheinander, sondern auch deren Nachtruhe. Die Folge: Mehr als jeder Zweite hat abends Probleme einzuschlafen und wacht morgens wie […]
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Etwa 20 bis 30 Millionen Menschen in Deutschland haben Bluthochdruck. Das ist fast jeder Dritte. Die wichtigsten Risikofaktoren für erhöhten Blutdruck sind mangelnde Bewegung, Übergewicht, ungesunde Ernährung, Stress sowie erhöhter Alkoholkonsum. Diese sogenannten Lebensstilfaktoren sind in der Regel veränderbar. Also kann grundsätzlich jede und jeder selbst etwas gegen erhöhte Risiken unternehmen. Wichtig zu wissen: Bluthochdruck […]
continue readingUm Familien während der pandemiebedingten Schließung von Kindertageseinrichtungen und Schulen zu entlasten, hat die mhplus Krankenkasse den Zugang zum Kinderkrankengeld derzeit stark vereinfacht. Wenn Eltern ihr Kind aufgrund der allgemeinen Schließung von Schulen und Kitas zu Hause betreuen müssen, bietet ihnen die Krankenkasse jetzt einen verkürzten Antrag zur Auszahlung des pandemiebedingten Kinderkrankengeldes an. Bescheinigungen der […]
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Es hat sich inzwischen herumgesprochen: Oft sind Diäten ungesund und führen eher zu einem gestörten Essverhalten als zu dauerhafter Gewichtsabnahme. Doch was hilft auf dem Weg zum persönlichen Wohlfühlgewicht und zu einer gesunden Ernährungsweise? Wie kann es ganz individuell aussehen, besser zu essen? Und was hat es mit den zwei derzeit populären Ernährungsstilen „Intuitives Essen“ […]
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