Sie leiden unter Rückenproblemen, hatten schon einmal einen Hexenschuss oder wissen, wie es ist, ständig Verspannungen im Rücken oder Nacken zu haben? Dann stehen Sie damit keineswegs alleine da. Über 60% aller Europäer klagen über Rückenschmerzen. Grund dafür ist vor allem unser stressiger Lebensalltag und das zu geringe Maß an Bewegung. Das wissen wir alle […]
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Last Minute einen flachen Bauch und straffe Arme für das schulterfreie Hochzeitskleid? Jede Frau träumt davon, an ihrem wohl „schönsten Tag im Leben“ perfekt auszusehen. Michael Limmer, ein international anerkannter Personal Trainer, weiß durch sein jahrelanges Training mit Frauen, die kurz vor ihrem großen Tag standen, genau, worauf es ankommt. Das Bloggerteam von Dein Fitnesscoach […]
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Der Tag der Rückengesundheit wurde vor 26 Jahren durch das Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz eingeführt. Seitdem gibt es jedes Jahr am 15. März deutschlandweite Veranstaltungen, die sich aktiv mit der Prävention von Rückenbeschwerden auseinandersetzen. BERLIN. Auch Autor und Rücken-Gesundheits-Experte Ramin Waraghai ("Die Rücken Fit Challenge") nimmt diesen besonderen Tag zum Anlass um ein […]
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Am Freitag, den 21.2.2018 laden die Schülerinnen und Schüler der Nepal AG des Heinrich-Heine Gymnasiums Dortmund zu einer besonderen Abendveranstaltung. Dr. Michele Ufer, erfolgreicher Extremsportler und international gefragter Experte für Sport- und Managementpsychologie präsentiert seinen preisgekrönten Film „Marathon am Mount Everest. Die höchsten 42,195 km der Welt“. Außerdem steht er Rede und Antwort zu den […]
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Perfekt für alle mit einem starken Willen: Holen Sie sich jetzt mit dem Buch „Fitter, stärker, schlanker“ Ihr Fitnessstudio nach Hause! Die Fortsetzung des erfolgreichen Bodyweight-Trainingsbuchs von Mike Diehl und Felix Grewe ist im Januar 2018 im Meyer & Meyer Verlag erschienen. Fitter, stärker, schlanker! Das ist die Devise des Erfolgscoachs und Elitesoldaten Mike Diehl, […]
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Der Fuß, von den einen geliebt, von den anderen gehasst, aber meistens sträflich vernachlässigt. Damit ist jetzt Schluss! Der Ratgeber Unfuck your Feet lenkt die Aufmerksamkeit auf unsere Füße und den großen Zeh und führt den Lesern auf eine unterhaltsame und bilderreiche Reise von der Evolution des zweibeinigen Fußgängers bis zum modernen Turnschuh und den […]
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