Wie es klappt, belastende Pfunde dauerhaft zu verlieren, weiß Dr. Rainer Matejka, Chefarzt der Malteser Klinik von Weckbecker. Kurzes Fasten und anschließend weiteressen wie zuvor, hilft jedenfalls nicht. Im Gegenteil: wie bei allen Crash-Diäten droht auch bei dieser Essens-Vollbremsung ein Jo-Jo-Effekt. Gewichtsreduktion ist nicht das wichtigste Ziel des Heilfastens – aber ein wunderbarer Nebeneffekt. Warum […]
continue reading