Wann immer eine Grippewelle vor der Tür steht, häufen sich die Gesundheitstipps. Der Rat, viel zu schlafen, ist dabei gleichermaßen beliebt wie wirkungsvoll. Nun ist Sars-CoV-2 („Corona-Virus“), anders als teilweise angenommen, kein Grippe-Erreger aber ebenfalls ein Virus. Wie Schlaf das Immunsystem dabei unterstützt, Viren abzuwehren oder deren Auswirkungen zu mildern, erklärt Dr. Verena Senn, Neurobiologin […]
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Vom Powernap bis zum ausgedehnten Erholungsschlaf, etwa ein Drittel seines Lebens verbringt statistisch jeder Mensch damit, zu schlafen. Felix Focken, Country Manager DACH von Emma Matratzen, zeigt anhand von spannenden Fakten auf, wie positiv sich erholsamer Schlaf auf Körper und Geist auswirkt. 1. Schlaf macht gesund Schlaf ist oft die beste Medizin. Wer gut und […]
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