Kaum Sonne, Dunkelheit und Dauerregen – keine idealen Rahmenbedingungen, um fröhlich und motiviert durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Unabhängige Statistiken zeigen, dass jede(r) Zweite zumindest temporär unter dem sogenannten Winterblues leidet, Frauen häufiger als Männer[1]. Symptome wie Energielosigkeit, ein erhöhtes Schlafbedürfnis sowie Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit gehen mit diesem Phänomen einher. Der Grund, warum so […]
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Das wasserlösliche Vitamin B12 übernimmt im Körper vielfältige Aufgaben. Es trägt unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung sowie zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei. Der Körper kann es nicht selbst herstellen, sondern muss über die Nahrung mit dem wichtigen Vitamin versorgt werden. Vitamin B12-Mangel durch Stress, Ernährung und […]
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Alkoholfreie Cocktails werden immer beliebter – und besser. Die Rezepturen der Drinks ohne Alkohol sind mittlerweile ausgeklügelter, leckerer und lassen die Nullprozentigen geschmacklich immer mehr an ihre alkoholischen Vorbilder herankommen. Warum sollte man also diesen beliebten – und deutlich gesünderen – Trend nicht auch auf Heißgetränke ausweiten? Genau das hat Dr. Scheffler nun getan: Einen […]
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Die Augen sind die Sinnesorgane, die unserem Gehirn 80% aller Informationen aus der Umwelt liefern. Sie sind in der Lage ca. 150 Farbtöne aus dem Spektrum des sichtbaren Lichts zu unterschieden. Gemütszustände, egal ob Angst oder Schmerz, Sympathie oder Ablehnung, die Auge – bzw. die Pupillen – reagieren. Unsere Augen ermöglichen das Sehen, indem sie […]
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Die Wahrscheinlichkeit, an Arthrose zu erkranken steigt zwar mit zunehmendem Alter, allerdings sind auch Jüngere häufig betroffen. Bereits jede(r) zweite 35-Jährige leidet unter schmerzhaftem Gelenkverschleiß. Vor allem bei Sportlern, nach Verletzungen der Gelenke, bei Übergewichtigen sowie Menschen, die körperlich viel arbeiten, treten bereits in jüngeren Jahren Abnutzungserscheinungen auf. Ein erstes Anzeichen dafür ist der […]
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