Im Herbst werden die Tage kürzer, die Natur stellt sich auf den Winter ein. Viele Menschen neigen jetzt zu Müdigkeit und Antriebslosigkeit und bewegen sich (noch) weniger. Auch die Abwehrkräfte des Körpers werden stark beansprucht. Und die Venen brauchen zu jeder Jahreszeit Bewegung. Deshalb sind gute Tipps gefragt: 1. Regelmäßige Bewegung an frischer Luft Gehen […]
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Langes Sitzen und Stehen schadet den Beinen
Die Deutschen sitzen im Schnitt 7,5 Stunden am Tag und gefährden ihre Gesundheit! (Quelle: DKV-Reports 2018 „Wie gesund lebt Deutschland“). Stundenlanges Sitzen führt u. a. zur Rückbildung der Muskeln, sowie zur Schwächung des Herzkreislaufs. Rheuma und Arthrose sind Folgeerkrankungen. Langes Sitzen und Stehen belastet auch die Venen: „Das Blut steht und versackt – vor allem […]
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Spezielle Behandlungsmethoden für Jugendliche mit Krampfadern
Die Zahl der Jugendlichen, die Veränderungen an ihren Beinvenen aufweisen, hat in den letzten Jahren zugenommen. Als Ursachen werden Bewegungsmangel und vermehrtes Sitzen vor dem Computer bzw. Fernseher angesehen. Da Krampfadern in der Regel eine Bindegewebsschwäche – zum Teil vererbt – als Ursache zu Grunde liegt, müssen betroffene Jugendliche damit rechnen, dass das Venenleiden zunehmen […]
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Es gibt Sportarten, die Beschwerden mit Krampfadern lindern
Wer eine Venenschwäche hat, muss zu keiner Jahreszeit auf Sport verzichten. Zu empfehlen sind alle Laufsportarten, ebenso Radfahren, Schwimmen, Tanzen und Skilanglauf. Wichtig ist dabei die gleichmäßige und rhythmische Bewegung der Beine, denn dadurch werden auch schwache Venen unterstützt. „Auch Walking oder Nordic Walking werden von Venenexperten empfohlen, weil dabei große Muskelteile aktiv sind und […]
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Sommer – Sonne – schwere Beine?
Doch für viele Menschen hat Wärme nicht nur positive Seiten, denn Sie haben Venenprobleme und schwere Beine, die sich im Sommer verstärken. So schön der Sommer ist, für unsere Beine ist jeder Tag mit großer Hitze eine Qual. Müde, schwere oder geschwollene Füße und Beine sind bei hohen Temperaturen für viele ein Problem. „Die Blutgefäße […]
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Krampfader-Operation auch im hohen Alter?
Die Risiken einer Operation schrecken ältere Menschen ab, sich die Krampfadern operieren zu lassen. Das aber kann gefährlich werden, denn unbehandelt verschlimmern sich Krampfadern, Thrombosen, offene Beine oder die lebensgefährliche Embolie können Folgen sein. Venenexperten haben eine schonende Operationsmethode speziell für ältere Menschen entwickelt. „Diese Methode beruht auf der Perfektionierung eines bekannten Prinzips“, erklärt Venenexperte […]
continue readingVenentraining im Homeoffice
Viele Menschen arbeiten im Homeoffice – auch in der Corona Pandemie. Das Verbleiben in heimischen Wänden reduziert zwar das Infektionsrisiko, ein großes Risiko für Venenerkrankungen liegt allerdings im Bewegungsmangel, der sich durch das Homeoffice verstärkt: „Beim langen Sitzen oder Stehen haben es die Venen schwer, das Blut entgegen der Schwerkraft Richtung Herz zu transportieren. Geschwollene […]
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Gesunde Beine in der Schwangerschaft
Fast jede zweite Frau klagt während der Schwangerschaft über Krampfadern. Wer bereits zuvor Probleme hatte, bei dem verschlimmern sich die Beschwerden zumeist. Doch treten Krampfadern in der Schwangerschaft auch bei Frauen auf, die zuvor davon nicht betroffen waren. Sie gehen oft einher mit Schmerzen und einem Schwere- oder Spannungsgefühl in den Beinen, das meist nach […]
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Mit gesunden Beinen in die Ferien
Endlich ist Reisen – wenn auch eingeschränkt – wieder erlaubt. In wenigen Wochen beginnen bundesweit die Ferien. Damit die Anreise nicht zum Alptraum wird, sollte man sicher sein, dass die Venen für den Reiseweg und für die Sonne fit sind. Wer zu Hause schon Probleme mit schweren, müden, geschwollenen Beinen oder Krampfadern hat, sollte Vorkehrungen […]
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Thrombosen – erste Anzeichen ernst nehmen
Eine Venenthrombose kann (lebens-)gefährlich sein: Wenn das Blutgerinnsel aus den tiefen Bein- und Beckenvenen in die feinen Gefäße der Lungen vordringt und sie verstopft, kommt es dort zur lebensbedrohlichen Lungenembolie. In Deutschland sterben jährlich ca. 100.000 Menschen infolge von Venenthrombosen an einer Lungenembolie. Und diese Zahl der Lungenembolien steigt kontinuierlich an. Darum ist es entscheidend, […]
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