Dass Gesundheit, Ernährung und Bewegung miteinander in Zusammenhang stehen, ist vielen Menschen bewusst. Doch das Thema Rückengesundheit verbinden hingegen wenige mit ihren Essgewohnheiten. „Gesunde Ernährung mit ausgewählten Nährstoffen wirkt sich jedoch nicht nur positiv auf die Gesundheit aus und beugt Übergewicht vor, sondern stärkt auch den Rücken. Neben Muskeln und Bändern brauchen vor allem Bandscheiben […]
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Fast jeder Mensch hat in seinem Leben schon einmal über Rückenschmerzen geklagt – ob nach anstrengenden körperlichen Tätigkeiten, aufgrund von Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen. Gezielte Rückenübungen oder rückenfreundliche Schreibtischstühle und Matratzen stehen deshalb für immer mehr Leute im Fokus. Doch nicht nur im Arbeits- oder Schlafzimmer lässt sich der Aspekt Rückengesundheit in den eigenen vier Wänden […]
continue readingEine im August 2021 veröffentlichte Auswertung von Versicherungsdaten der KKH Kaufmännischen Krankenkasse zeigt, dass Krankschreibungen aufgrund von Rückenbeschwerden zugenommen haben. Im ersten Halbjahr 2021 lassen sich rund ein Fünftel der eingereichten Atteste, 20,4 Prozent, auf Muskel-Skelett-Erkrankungen zurückführen. Im Jahr 2020 lag der Anteil bei 17,3 Prozent. In den vorherigen Jahren schwankte er zwischen 15 und […]
continue readingSport macht vielen Menschen Spaß und ist gesund. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur sowie die Knochen, verbessert das Immunsystem, führt zu einer erhöhten geistigen Leistungsfähigkeit und sorgt für eine bessere Stressbewältigung. „Dennoch können beim aktiven Sporttreiben auch Verletzungen passieren. Betroffene Athleten, ob aus dem Freizeit- oder Leistungssport, streben danach meist eine möglichst rasche […]
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Sport gehört für viele Menschen zu ihrem Leben dazu. Er bietet einen Ausgleich zum Job, zum Studium oder zur Schule, sorgt für Bewegung und gleichzeitig für Entspannung. Damit die Sporttreibenden lange Spaß an ihrem Hobby haben, sollten sie bei der Auswahl ihre persönlichen Vorlieben berücksichtigen. Es kann aber ebenso wichtig sein, eine rückenfreundliche Sportart zu […]
continue readingViele Operationen stellen heutzutage Routineeingriffe dar. Sie verlaufen ohne Komplikationen und nach den Eingriffen leben Patienten wieder ohne Beschwerden und Schmerzen. Doch auch nach erfolgreichen Operationen können Vernarbungen oder Verwachsungen, sogenannte Adhäsionen, entstehen. „Internationale Studien belegen, dass Verwachsungen nach chirurgischen Eingriffen häufig vorkommen – vor allem bei größeren oder mehreren aufeinanderfolgenden Operationen. Die Adhäsionen können […]
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Seit 20 Jahren geht es in der Avicenna Klinik in Berlin um die Gesunderhaltung des Rückens. Klinikgründer Dr. Munther Sabarini verrät: "Es ist mir eine große Freude, in diesem Jahr dieses große Jubiläum mit meinem Team feiern zu dürfen. Als internationale Fachklinik für Wirbelsäulenchirurgie ist es unser Anliegen, die Ursache von Schmerzen zu ergründen und […]
continue readingMit großen Schritten kommt die Freiluftsaison wieder näher. Wärmere Temperaturen und längere Tage aktivieren jetzt den Gärtner in vielen Menschen. Doch sägen, harken und buddeln sind auch eine enorme Anstrengung für den Körper, weiß Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik in Berlin. Er gibt ein paar Tipps, wie man den Garten fit […]
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Aufgrund von Corona können Fitnessstudios, Sporthallen und andere Orte für körperliche Aktivitäten schon seit Langem entweder gar nicht oder nur unregelmäßig beziehungsweise eingeschränkt besucht werden. Das wirkt sich nicht zuletzt auch auf den Rücken aus. „In diesem Jahr steht der Tag der Rückengesundheit am 15. März unter dem Motto ‚Kein Bock auf Rücken? – Entdecke […]
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Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik in Berlin, äußert sich zu der erneuten Rückenoperation des Golf-Superstars Tiger Woods: „Mitte Januar teilte der amerikanische Golfspieler Tiger Woods über die sozialen Medien mit, dass er sich zum fünften Mal einer Rückenoperation unterziehen musste. Mit einer Mikrodisektomie – einem Standardeingriff bei lumbalen Bandscheibenvorfällen – wurden […]
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