In diesem Workshop werden der Schulter-, Nackenbereich und der Kiefer mit erlebter Anatomie und bewegter Achtsamkeit erklärt. Durch einfache Aktivierungssequenzen mit dem Ansatz des differenzierten Trainings wird der Schulter-Nacken-Bereich beweglicher und elastischer. Problematiken können eigenverantwortlich und achtsam gelindert werden. Die Atmung wird dadurch freier. Die Aktivierung des Kiefers verschafft ein entspanntes Gesicht, mentale Gelassenheit, mehr Bewegungsfreiheit im Schulter-Nacken-Bereich und im gesamten Körper.
Anmeldung:
Am Kassentresen im Eingangsbereich der Sole-Therme oder telefonisch unter der Telefonnummer 05322/75 360. Die Teilnahmegebühren betragen 50€ pro Person oder inkl. Badbesuch (2,5 Std.) 58€ pro Person.
Weitere Informationen sind unter Telefon (0 53 22) 75 360 zu erhalten, bzw. online unter:
https://www.bad-harzburg.de/wellness-gesundheit/wellness-massagen-physio-kurse/
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Ansprechpartner:
Christiane Greiner-Maneke
Rückengesundheit im Harz – Der bewegte Weg zur Achtsamkeit
E-Mail: maneke-christiane-sport@web.de
Rückengesundheit im Harz – Der bewegte Weg zur Achtsamkeit
E-Mail: maneke-christiane-sport@web.de
Katina Koch
Telefon: +49 (5322) 75314
Fax: +49 (5322) 75329
E-Mail: k.koch@bad-harzburg.de
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