»Schlaf ist keine Zeitverschwendung sondern das beste Investment, das wir in unser Leben machen können.« Chris Surel
Surels Formel zur Verdichtung unseres Tiefschlafs, bietet einfache Tools und Strategien die selbst in den stressigsten Alltag passen und sofort helfen, ohne dass wir länger schlafen müssen. In seinem Buch »Die Tiefschlaf-Formel« entlarvt Surel geheime Tiefschlafkiller, verrät Anti-Stress-Methoden und erklärt, wie wir von morgens bis abends hellwach und aktiv durch unseren Tag kommen.
Chris Surel ist Performance Recovery- und Schlaf-Coach sowie TEDx- und Keynote-Speaker und berät CEOs, Führungskräfte, schnell wachsende Start-ups, große Konzerne und Sportverbände auf der ganzen Welt. Bevor er diesen Weg einschlug, war er Profisportler, Unternehmensberater und E-Commerce-Gründer. Er lebt in München und stellt mit seinem Buch seinen erfolgreichen Coaching-Ansatz vor.
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