Am 18. März ist Weltschlaftag. Dieser Aktionstag ruft dazu auf, sich intensiver auf den eigenen Schlaf zu konzentrieren und ihn durch achtsame Maßnahmen zu verbessern – denn rund 25 Prozent der Menschen in Deutschland haben Schlafprobleme, die durch äußere Einflüsse, Stress oder schlicht durch eine unpassende Unterlage hervorgerufen werden. Diesem Phänomen möchte das Team des Berghotel Rehlegg in Ramsau bei Berchtesgaden Abhilfe schaffen und hat dafür, teils in Zusammenarbeit mit Schlafcoach Christine Lenz, ein umfassendes Schlafkonzept entwickelt. So kommen die Gäste hier vollkommen zur Ruhe und genießen einen besonders erholsamen Schlaf. „Wir möchten, dass sich unsere Gäste hier bei uns rundum wohlfühlen und in unserem Wellnesshotel eine erholsame Auszeit genießen können – und dabei ist die grundlegendste Wellness, die wir unserem Körper bescheren können, die vollkommene Ruhe während der Nacht. Daher konzentrieren wir uns im Rehlegg bereits seit einiger Zeit darauf, unseren Gästen das perfekte Schlaferlebnis zu ermöglichen“, sagen Franz und Hannes Lichtmannegger, die das Vier-Sterne-Superior-Hotel in dritter Generation führen. „Bei unserem neuen Partner Hästens aus Schweden haben wir den besonders treffenden Satz gefunden: ‚Der Tag wird in der Nacht geboren‘. Als wir uns mehr und mehr mit dem Thema Schlafen beschäftigt haben, waren wir selbst überrascht, wie viele Menschen heutzutage von Schlafproblemen geplagt werden, nie richtig ausgeschlafen und somit fit für den Tag sind. Dem möchten wir entgegenwirken und, ganz ehrlich, wir können uns dafür kaum einen besseren Platz vorstellen als die Berchtesgadener Alpen. Bei uns ist es einfach vollkommen ruhig, die Luft klar und die umliegende Natur lädt zum mentalen Herunterfahren ein“, ergänzen die Hotelinhaber.

Gut gebettet: schwedische Premium-Betten von Hästens

Das Rehlegg ist das erste Hotel Deutschlands, das all seine Betten mit Matratzen der schwedischen Premium-Manufaktur Hästens ausgestattet hat. Das Traditionsunternehmen Hästens besteht bereits seit 170 Jahren und ist seit 1952 offizieller Lieferant des schwedischen Königshofs. Die familiengeführte Manufaktur ist spezialisiert auf Betten und Matratzen aus Naturmaterialien, die unter nachhaltigen und ethischen Bedingungen erzeugt und eingekauft werden. „Diese Philosophie der Firma Hästens, die viel Wert auf Nachhaltigkeit und Umweltschutz legt, passt perfekt in unser ganzheitlich nachhaltiges Konzept im Rehlegg“, erklärt Franz Lichtmannegger. Bei Hästens kommen seit jeher Rosshaar, Baumwolle, Leinen und Schafswolle zum Einsatz. Diese Naturmaterialien sind besonders atmungsaktiv, transportieren überschüssige Wärme und Feuchtigkeit ab, wirken damit wie eine natürliche Klimaanlage und sind auch aufgrund ihrer Struktur besonders angenehm auf der Haut. Neben den Materialien trägt die ausgefeilte Konstruktion der Matratzen zum optimalen Schlafkomfort bei: Die Wirbelsäule wird gestreckt und die Haltung der Schlafenden somit verbessert. Außerdem unterstützt sie Rücken und Atmung und entspannt den Brustmuskel. Bis zu 34 Schichten kann ein Hästens-Bett haben.

Einschlafen unterm Sternenzelt und in klarer Alpenluft, aufwachen mit Blick auf die Berge: Eine besondere Überraschung halten die Senior-Suiten Halsalm und Kühroint bereit, denn hier können die Gäste auf den großzügigen Loggias unter freiem Himmel schlafen. Dafür stehen zwei komplette Hästens-Betten zur Verfügung, die Gäste als Daybed nutzen, aber auch für die Nacht vorbereiten lassen können. Mit Heizdecke, Wolldecken und extra warmer Bettwäsche wird die Nacht unterm Sternenzelt genauso gemütlich wie im Innenraum. Und am nächsten Morgen bietet der Sonnenaufgang über den Gipfeln der Berchtesgadener Alpen ein unvergleichliches Panorama.

Weitere Informationen zu den Hästens-Betten, wie und warum sie im Rehlegg eingesetzt werden, gibt es in diesem Video: https://www.youtube.com/watch?v=4J5847DxajM

Ohne Schlafräuber durchschlafen: Zimmerkategorie Lichtnelke

Die vollkomme Erholung stellt sich nur dann ein, wenn keine Störfaktoren vorhanden sind – dies gilt gerade für die so wichtige Nachtruhe. Die Zimmer der Kategorie Lichtnelke im Berghotel Rehlegg sind zum vollständigen „Abschalten“ konzipiert. Alle Schlafräuber, wie Fernseher, WLAN oder Minibar, wurden aus den Zimmern entfernt. Stattdessen gibt es ein Teleskop zum Sterne gucken, was durch die geringe Lichtverschmutzung in den Alpen ein besonders imposantes Erlebnis ist. Das Highlight der Zimmer sind die großen Schaukelbetten, mit denen sich die Gäste besonders beruhigend in den Schlaf schaukeln können. Auf den Balkonen finden sich gemütliche, federnde Traumschwinger, die ebenfalls beruhigend wirken und zur Entspannung beitragen.

Schlafzeremonie für pure Erholung

Die Schlafgesundheit aller Gäste liegt dem Team des Rehlegg besonders am Herzen: Auch wer nicht in der „Lichtnelke“ oder in der Suite übernachtet, kann in der Ramsau richtig gut schlafen. Neben der gesunden Bergluft und der Vielfalt an Outdoor-Aktivitäten, die sich rund um das Hotel bieten und garantiert müde machen, halten die Gastgeber viele Angebote und Kniffe für eine entspannende Schlafzeremonie bereit. Zwei unterschiedliche Wellness-Pakete für gesunden Schlaf stimmen bereits im Vorfeld auf die Nacht ein. Gäste haben die Wahl zwischen der Anwendung „Rehleggster Schlaf“, die unter anderem mit Fußbad, Aufguss und Lavendelkissen auf schlaffördernde Aromen setzt, und der Anwendung „Klangvoller Schlaf“, bei der Gäste unter anderem mittels verspannungslösender Klangschalenaufgüssen und einer Fußmassage mit Zirbenöl zu einer geruhsamen Nacht geleitet werden. Weiterhin sind alle Zimmer mit einer Wärmflasche ausgestattet, die im Sommer auf Wunsch auch mit kaltem Wasser befüllt werden kann. Die gesunden Betthupferl sowie der einschlaffördernde Rehlegger Schlafmützen-Tee finden sich ebenfalls in allen Zimmern. Das umfangreiche Kissenmenü bietet vom Bergheu-Kissen bis zum klassischen Nackenhörnchen insgesamt elf verschiedene Kissen zur Wahl an, unter anderem aromatisierte Cumulus-Kissen. Und wer gerne einen kuscheligen Begleiter bei sich hat, dem steht das Rehlegg-Reh als Plüschtier zur Seite. Alle weiteren Leistungen rund um gesunden Schlaf finden Gäste in der Rehlegger Schlaffibel, die ebenfalls auf jedem Zimmer bereit liegt.

Weitere Informationen zum Schlafkonzept unter www.rehlegg.de/zimmer-suiten/suesse-traeume/ sowie auf dem Hotelblog www.rehlegg.de/rehleggste-gruesse/.

Hintergrundinformationen zum ganzheitlich nachhaltigen Konzept im Berghotel Rehlegg gibt es außerdem hier: sustainability.bestwestern.de/de/ramsau

Im Podcast von Best Western Hotels & Resorts spricht Hotelinhaber Franz Lichtmannegger über Wandern, Wellness und Nachhaltigkeit – hier reinhören: www.bestwestern.de/podcast