Heidi Grimwood, Wellness-Leiterin bei ELE|NA Spas by THE OZEN COLLECTION, erklärt: „Von Meditation über Naturheilkunde bis hin zu Reiki und Energieheilung – wir stellen bei unseren Gästen ein deutlich höheres Interesse an alternativen Wellness-Therapien fest. Spirituelles Wohlbefinden und Heilung haben in den letzten zwei Jahren enorm an Wichtigkeit gewonnen. Dieser Trend hängt zweifellos mit unserem zunehmenden Wunsch nach Selbstfürsorge und Wohlbefinden als Folge der Pandemie zusammen.

Für all diejenigen die alternative Therapien in Erwägung ziehen, haben wir das Fachwissen der ELE|NA-Spa-Praktiker zusammengetragen, um die Geheimnisse der verschiedenen Heilungsansätze für Geist, Körper und Seele zu lüften – für ein gesünderes und glücklicheres Leben." 

Die Geheimnisse der alternativen Wellness-Therapien

Energieheilung

Joanne Morgan – Die Gasttherapeutin im Ozen Reserve Bolifushi bietet im Resort drei Programme an. Neuro Linguistic Programming befasst sich mit dem Unterbewusstsein und eignet sich zur Bewältigung von Stress und emotionalen Blockaden. Life Coaching kann helfen Verhaltensmuster zu ändern um Fortschritte zu machen und mehr Zufriedenheit zu erlangen. Joannes Spezialgebiet ist jedoch die Integrierte Energietherapie: „Energieheilung ist eine zutiefst entspannende und nicht-invasive Methode, um Stress und Spannungen  zu lösen. Die Integrierte Energietherapie (IET) beinhaltet leichte Berührungen mit den Händen des Therapeuten auf bestimmte Bereiche des Körpers – wo wir Emotionen festhalten – und auf die Energiezentren oder Chakren im Körper gerichtet sind, um sie von jenen Energieblockaden zu befreien, welche körperliche Schmerzen und Probleme verursachen können. 

IET beruhigt das Nervensystem, entspannt alle Muskeln und das Gewebe des Körpers. Sie eignet sich auch dazu, den Geist anzuregen, den Schlaf zu verbessern und das Energieniveau sowie die Lebenfreude zu steigern. Zudem kann sie helfen das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, Schmerzen zu lindern, emotionalen Stress abzubauen und posttraumatische Zustände zu behandeln. 

Naturheilkunde 

Dr. Aravind James ist Spezialist für Naturheilkunde und Yoga im Ozen Life Maadhoo. Er erwartet seine Gäste mit dem Programm: Revive, Regenerate, Rejuvinate. Bei individuellen Sitzungen ergründet er gemeinsam mit dem Gast die Ursprünge der Beschwerden und zeigt ihm ganzheitliche Therapien auf. 

„Die Naturheilkunde ist ein Mittel der Gesundheitsvorsorge, das die körpereigenen Selbstheilungsmechanismen fördert. Sie nutzt natürliche Therapien wie Ernährung, Kräutermedizin, Akupunktur, Mobilisation, Hydrotherapie, Fasten, Bewegung und andere Modalitäten in Übereinstimmung mit naturheilkundlichen Grundsätzen. 

Anders als die westliche Medizin, die sich meist auf einzelne Symptome konzentriert, glauben die Naturheilkundler daran, den Ursprung des Problems zu finden. Jeder Mensch ist einzigartig, und es gibt keine Einheitslösung für alle. Daher verfolgt die Naturheilkunde einen ganzheitlichen und individuellen Ansatz, indem sie den gesamten Menschen betrachtet und auch der physische und emotionale Zustand einer Person wird berücksichtigt. 

Die Naturheilkunde zielt darauf ab das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Zusätzlich ermöglicht sie wirkungsvolle Wiederherstellungstechniken, um künftigen Gesundheitsproblemen vorzubeugen. Sie stimuliert positives Denken, stärkt das Selbstbewusstsein, verringert Stress, Angst und Depressionen, fördert den Schlaf, verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand, stärkt den Optimismus, kann Krankheiten vorbeugen und verbessert die Fähigkeit, mit gesundheitsbezogenen Problemen umzugehen. 

Da die Naturheilkunde in der Lage ist, viele der in der Schulmedizin üblichen Beschwerden ganzheitlich zu behandeln, eignet sie sich besonders gut für chronische Erkrankungen wie Asthma, Muskelschmerzen, Allergien und Arthritis sowie für Unverträglichkeiten, welche möglicherweise einen stress- oder ernährungsbedingten Faktor haben, wie Verdauungsprobleme, Schlaflosigkeit, Hauterkrankungen oder Müdigkeit.“ 

Reiki

Mr. Rachit ist Corporate Spa Trainer bei The Ozen Collection und Spezialist für Reiki. 

„Reiki setzt sich aus den japanischen Wörtern Rei, was „Gottes Weisheit oder höhere Macht" bedeutet, und Ki, was „Lebensenergie" bedeutet, zusammen und ist eine „spirituell geführte Lebensenergie"-Heilmethode.  Die Idee hinter dieser Technik ist, dass Probleme im menschlichen Körper, wie zum Beispiel unnatürliche Angstzustände oder Stress, mit Blockaden oder Störungen in den Energiebahnen zusammenhängen können. 

Ein Reiki-Praktiker legt seine Hände leicht auf oder über bestimmte Bereiche des Körpers seines Klienten, um eine Energieübertragung stattfinden zu lassen. Manchmal werden auch Kristalle und Chakra-Heilstäbe verwendet, um Heilung zu ermöglichen oder ein Haus vor negativer Energie zu schützen. 

Reiki behandelt den ganzen Menschen – Körper, Emotionen, Verstand und Geist – und bringt viele positive Auswirkungen mit sich. Es entspannt und löst Verspannungen, fördert positive Gefühle, löst Energieblockaden, bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht, verbessert den Schlaf, fördert die Konzentration, stimuliert den emotionalen Zustand, befreit von Giftstoffen und ermöglicht den Menschen, sich selbst zu regenerieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.“ 

Neben Rachit hat sich ELE I NA Spa mit Nevine Jacxens noch eine weitere Expertin für Reiki ins Boot geholt. Von Februar bis April bietet sie neben Meditation, Kirstallheilung und Klangtherapie auch das Usui Reiki-Programm an. Mit geübten Griffen und positiver Energie wird sie die Gäste zu emotionaler und physischer Entspannung führen. 

Meditation

Joanne Morgan erklärt die Vorteile und Ziele von Meditation:. „Meditation ist ein effektiver Weg, den Geist zu reinigen, indem man sein System neu startet, unnötige Gedanken abschaltet und die Konzentration und das Bewusstsein auf das Hier und Jetzt legt. Sie hilft Stresssituationen mit anderen Augen zu sehen und den Geist von Unordnung und Lärm zu befreien um Klarheit zu erlangen. Dazu löst sie Spannungen im Körper und kann helfen körperliche Beschwerden zu lindern, die durch schlechte Angewohnheiten entstehen. 

Sich im Alltag regelmäßig Zeit zu nehmen, um einen ruhigen Ort ohne Ablenkung oder Unterbrechung zu finden, ist ein wesentliches Element für eine erfolgreiche Praxis. Dem Körper erlauben, völlig abzuschalten und sich 10-15 Minuten lang tief zu entspannen – diese Kraft muss wie ein Muskel trainiert werden. Wenn man hierfür eine Schritt-für-Schritt-Anleitung erhält, kann man großartige Ergebnisse erwarten." 

Im Ozen Reserve Bolifushi dürfen Hotelgäste zwischen Februar und März auf die Wunderhände und –künste von Rick Liddle gespannt sein. Die Floating Meditation führt sie zu absoluter Entspannung. Alternativ können sie sich auch auf eine Kombination aus Reiki und Meditation freuen. Im März und April können Gäste des Ozen Life Maadhoo ihren Geist auch in der Obhut von Gasttherapeutin Nimisha Rattan reinigen.

Ayurveda

Arun Raj ist leitender Wellness-Therapeut im Ozen Reserve Bolifushi und Experte für Ayurveda. „Ayurveda – abgeleitet von den Sanskrit-Begriffen ayur (Leben) und veda (Wissen) – wird in Indien seit Jahrtausenden praktiziert. Mit ganzheitlichen Mitteln fördert diese Methode die Gesundheit, verhindert Krankheiten oder kann diese heilen. 

Ayurveda-Behandlungen, die Praktiken wie Massage, Meditation, Yoga, Ernährung und die Verwendung von pflanzlichen Heilmitteln und Ölen umfassen, variieren je nach den Bedürfnissen des Patienten und können zwischen 30 Minuten und zwei Stunden andauern. Sie lassen sich entweder in die tägliche Routine integrieren oder erstrecken sich über einen bestimmten Behandlungszeitraum. 

Die ayurvedische Medizin, die sich in erster Linie auf die Konstitution (Prakriti) und die Lebenskräfte (Doshas) des Körpers konzentriert, betrachtet Körper und Geist als Ganzes, wobei sich die Vorteile auf beide Bereiche erstrecken. 

Viele stellen fest, dass die Rückkehr zur "Normalität" nach einer längeren Zeit im Home-Office, in der sich unsere Routinen und Zeitpläne stark verändert haben, dazu geführt hat, dass unser Schlafrythmus in ungesunde Muster verfallen ist. Die ayurvedische Medizin kann einen Reset des Körpers auslösen und somit  eine bessere Schlafqualität herbeiführen. 

Die körperlichen Verbesserungen durch Ayurveda sind vielfältig. Der Körper wird vollständig gereinigt, von Giftstoffen befreit, der Stoffwechsel angeregt, die Gewichtsabnahme unterstützt, die Verdauung verbessert, blockierte Kanäle geöffnet, Geist und Körper entspannt, das Gewebe verjüngt, das Immunsystem gestärkt und Stress abgebaut."

Auch Nimisha Rattan ist mit dem Ayurveda Lifestyle vertraut und erläutert ihren Klienten im gleichnamigen Programm, wie sie durch geeignete Ernährung, Meditation und Übungen zur besten Version ihrer Selbst werden können.