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Diese Aktion bringt Licht in Deutschlands müde Winterseelen. Gerade im Winter kämpfen viele Menschen mit einem Stimmungstief.* Kein Wunder, denn in der dunklen Jahreszeit haben wir durchschnittlich nur 1,26 Sonnenstunden pro Tag.** Wer zur Arbeit fährt, verlässt oft im Morgengrauen das Haus und kommt erst zurück, wenn es schon wieder dunkel ist. Und gerade jetzt, in Zeiten von Homeoffice, kommen viele Menschen noch seltener raus.

Was schlimm klingt, ist es auch: Der Mangel an Tageslicht trägt dazu bei, dass einige Menschen eine Winterdepression entwickeln.***

Das Gesundheitsunternehmen Curalie möchte mit einer außergewöhnlichen Aktion darauf aufmerksam machen! Denn es gibt eine einfache, nebenwirkungsarme und wissenschaftlich belegte Behandlung, die in der Bevölkerung immer noch zu wenig bekannt ist: Licht. Genauer gesagt besonders helles Kunstlicht, das dem Sonnenlicht ähnlich ist. Es steigert den Spiegel des "Glückshormons"  Serotonin und reduziert die Bildung des "Schlafhormons" Melatonin und wirkt so doppelt gegen die Symptome der Winterdepression.

Um diesen wertvollen Tipp bekannter zu machen, hat Curalie seit heute besondere Leuchtplakate unter anderem an U- und S-Bahn-Stationen in München und Hamburg angebracht, die sich gezielt die positiven Effekte des Lichts zu Nutze machen. Während die Menschen an den Stationen warten, können sie hier durch umfunktionierte City Light Poster die positive Wirkung von Tageslicht testen.

Wer Gesundheit und Wohlbefinden fördern will, weiß also ab sofort, was zu tun ist: Regelmäßig Tageslicht tanken – und natürlich die Curalie App herunterladen, um viele weitere, hilfreiche Gesundheitstipps zu erhalten.

*https://de.statista.com/statistik/daten/studie/38402/umfrage/stimmung-im-winter/

**https://de.statista.com/statistik/daten/studie/5578/umfrage/durchschnittliche-monatliche-sonnenscheindauer-in-deutschland/

***https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/psychische-krankheiten/lichttherapie-bei-depressionen-713071.html

***https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/depression-in-verschiedenen-facetten/winterdepression

***https://www.netdoktor.de/krankheiten/depression/winterdepression/

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