Ein Balance-Akt
Um das zu verhindern, gilt es achtsam mit sich umzugehen und dem Körper die besten Grundlagen zu bieten. Kaum einer weiß zum Beispiel, was der Säure-Basen-Haushalt im Körper ist, geschweige denn, was er bewirkt. Allerdings befindet er sich bei vielen Menschen überhaupt nicht im Gleichgewicht. Stress, falsche Ernährung sowie Alkohol oder Tabak zählen zu den Ursachen. Tatsächlich beeinflusst er den optimalen Ablauf aller Stoffwechselvorgänge im Körper maßgeblich. Gerät er aus dem Gleichgewicht, werden diese beeinträchtigt, Sauerstoff, Nährstoffe und Abbauprodukte nicht mehr ausreichend transportiert. Es kommt zu einer Azidose, besser bekannt als Übersäuerung. Betroffene klagen über Müdigkeit, schlechte Leistungsfähigkeit, Nervosität und Konzentrationsprobleme. "Antje Willmes ist Heilpraktikerin und kennt sich auf diesem Gebiet aus", erklärt Andreas Kolos. Auf dem ersten Charisma- und Lifestyle-Online-Kongress Deutschlands teilt die Expertin ihr Wissen im Juli mit den Teilnehmern und vermittelt, wie die Balance wiederhergestellt werden kann, denn ein optimaler Säure-Basen-Haushalt ist Grundstein für einen gesunden Körper und eine vitale Ausstrahlung.

Voraussprinten statt hinterherhinken
Auch in Sachen Sport und Fitness ist die Theorie bekannt, doch sieht die Praxis dann eher dürftig aus. Wo sollen Sporteinheiten oder die selbst gekochte gesunde Mahlzeit zeitlich noch in den ohnehin schon vollen Tagesablauf integriert werden? Überforderung und Lustlosigkeit stellen sich oft schon ein, bevor auch nur ein Sportschuh angezogen wurde. Diese Probleme kennt Trainerin Christina Dann von ihren Kunden ganz genau. Wer allerdings mental im Beruf oder privat voraussprinten möchte, muss dies auch körperlich tun. In Vorträgen zeigt die TÜV-geprüfte Personaltrainerin den Teilnehmern, wo die Fehler bei vielen Menschen liegen, die ihre Ambitionen nicht Realität werden lassen, was Fitness im Körper und im Kopf bewirkt und wie man es doch schafft, nicht nur durchzuhalten, sondern dies auch mit Spaß zu tun

Anmeldungen für den Charisma- und Lifestyle-Online-Kongress unter www.charisma-kongress.com sowie weitere Informationen unter www.cutumi.com