Bewusst abschalten und sich mit dem eigenen Körper und Geist auseinandersetzen, das kommt im Alltag oft viel zu kurz. Dabei kann es helfen die Energiereserven aufzutanken und sich dynamischer zu fühlen. Das Hotel Pfösl in Deutschnofen in Südtirol steht für ganzheitliche Regeneration und bietet seinen Gästen Workshops zum achtsamen Umgang mit sich selbst. Die Alleinlage des Hauses und die unberührte weite Natur sind ideale Voraussetzungen das physische und seelische Gleichgewicht wiederherzustellen. In drei verschiedenen Seminaren erlernen die Teilnehmer wie sie auch nach dem Urlaub ausgeglichen bleiben. Angeleitet von Franz Mühlbauer, finden sich vielfältige Übungen und Ausflüge in die Bergwelt der Dolomiten auf dem Programm. Der CEO und Gründer von SOLEMON war als Mental- und Regenerationstrainer unter anderem für die österreichische Ski-Nationalmannschaft und deutsche Bundesliga-Fußballer tätig. Gemäß dem von ihm entwickelten SOLEMON-Balance-Konzept geht es dabei nie um weiter, höher oder schneller, sondern um positive Impulse, tiefe Entspannung und Kraft sammeln auf allen Ebenen. Küchenchef Markus Thurner und sein Team runden die Workshops kulinarisch ab und servieren schmackhafte basische Gerichte für die optimale Regeneration des Stoffwechsels. Die Arrangements umfassen sechs Übernachtungen im Doppelzimmer Natura Latemar inklusive Pfösl’s Dreiviertel-Genießerpension, Inklusivleistungen und alle unten genannten Aktivitäten. Reservierungen werden telefonisch unter +39 0471616537 oder per Mail an info@pfoesl.it entgegengenommen. Weitere Informationen finden sich unter www.pfoesl.it.

E-Bike Erlebnis & aktive Regeneration 360° für alle Sinne
Erhabene Bergerlebnisse für Körper und Geist heißt es vom 26. Juli bis 1. August 2020. Bei E-Bike-Touren durch die Dolomitenlandschaft wird der Körper beansprucht, ohne sich jedoch zu überanstrengen. Durch die bewusste Auseinandersetzung mit der umliegenden Natur wird der Geist ruhiger. Der energetische Aufbau steht im Vordergrund, was wiederum eine nachhaltige Entspannung schafft. Morgens sorgen Dehnungs- und Wirbelsäulenübungen für einen wertvollen Ausgleich im Sinne der Ganzheitlichkeit. Bei Wärme- und Kneippanwendungen lassen die Teilnehmer den Tag ausklingen. Das Package kostet ab 1.654 Euro pro Person.

7 Wege! Du bist das Ziel! Wandern & körperlich – mentale Regeneration
Vom 20. bis 26. September 2020 kommt es bei dem Seminar mit Franz Mühlbauer zu einem Zusammenspiel von Innen und Außen – von Geist und Umgebung. Bergmeditationen an besonderen Kraftorten, tägliche Elemental-Vinyasa-Yoga-Einheiten und Wanderungen lassen die Gäste mental zur Ruhe kommen. Zudem lernen die Teilnehmer die sieben Zutaten des Rezepts einer aktiven und nachhaltigen Regeneration kennen. Die ersten drei Schritte widmen sich den Themen Stoffwechsel, Säure-Basen-Gleichgewicht und Bewegung. Darauf folgen Mentalkraft, Atmung sowie Achtsamkeit. Punkt sieben entspricht dem Ziel und damit die Freude über das Erreichte. Das Package kostet ab 1.654 Euro pro Person.
 
Yoga Retreat & basisch in Balance
Auch vom 25. bis 31. Oktober 2020 stehen Yoga und Meditationen im Fokus. Die Gäste erlernen zudem Atemtechniken, die eine körperliche sowie psychische Reinigung fördern und somit ein gesundes und zufriedenes Sein hervorrufen. Tägliche Wärmeanwendungen und ein basischer Speiseplan runden diesen Workshop ab. Dabei ist das Menü strenger basenüberschüssig als bei den anderen Regeneration 360° Workshops. Franz Mühlbauer führt dieses Programm zusammen mit Gastgeberin Eva Zelger durch. Das Package kostet ab 1.576 Euro pro Person. ­­