Die Bewältigung der Corona-Pandemie bringt unsere Gesellschaft auf allen Ebenen an ihre Grenzen. Dabei ist jeder Einzelne von uns auf ganz unterschiedliche Weise gefordert. Wie erfolgreich wir mit einer solch außergewöhnlichen Situation umgehen, ist maßgeblich von unserer eigenen Resilienz abhängig. Resilienz wird dabei als die seelische Widerstandsfähigkeit definiert, persönliche Stress- oder Krisensituationen psychisch gesund zu bewältigen. Unser Resilienz Coach entwickelt mit Ihnen individuelle Strategien zur Verbesserung Ihrer Selbstwirksamkeit: Sie lernen Wege kennen, Ihre Kompetenzen und Ressourcen noch besser zu erschließen, um damit neue Handlungsmuster zur Krisenbewältigung zu entdecken.

Seminarnutzen

Sie erhalten zahlreiche, praktische Tipps zur Stärkung Ihrer persönlichen Resilienz. Sie lernen die Grundprinzipien kennen, wie Sie Ihr Erleben und Verhalten durch Aufmerksamkeitsfokussierung gestalten können. Sie erhalten als Download eine Seminarunterlage mit 21 praktischen Resilienztipps.

Seminarinhalt

• Achtsamkeit und Entspannung
• Die Kraft des Unbewussten
• Realitätskonstruktion als bewusster und unbewusster Prozess
• Erfolgsfaktoren zur Stärkung der individuellen Resilienz

Eventdatum: Donnerstag, 23. April 2020 15:00 – 16:00

Eventort: Online