Saunieren ist nicht nur Balsam für die Seele, sondern auch nur ein wahres Gesundheitsmittel. Regelmäßiges Saunabaden ist besonders in der trüben Jahreszeit die angenehmste Art, Erkältungen vorzubeugen. Das Wechselspiel von Hitze und Kälte härtet den Körper optimal ab und bringt Kreislauf und Stoffwechsel auf Trab. 

Ein wohlriechender Aufguss kann die positive Wirkung des Saunabadens unterstützen – das ist wissenschaftlich belegt. Auf den hundert Grad heißen Steinen verdampft das Wasser und erhöht die Luftfeuchtigkeit in der Sauna um ein Vielfaches. Die Hitze wird intensiver erlebt, die Poren öffnen sich und man erlebt den sprichwörtlichen Hitzekick. Die Finnen nennen dieses intensive Erlebnis“ Löyly“ – das bedeutet Gluthauch. Zugesetzte Düfte steigern das Wohlfühl-Erlebnis zusätzlich. Egal ob Kamille, Fichte, Minze oder Zitrone: Düfte sind eine Wohltat für Körper und Geist.

Aufgüsse als natürliches Heilmittel 

Duftstoffe gelangen aber bei einem Aufguss über die Atemwege direkt in den Körper. Deshalb ist die Zubereitung natürlicher Aufgüsse ein wichtiger Bestandteil der von monte mare entwickelten „naturpur“-Philosophie: Es werden nur hochwertige, natürliche Produkte eingesetzt und auf herkömmliche Zusätze verzichtet. Die „naturpur“-Aufgusssude werden eigens von den monte mare Saunameistern aus verschiedenen Kräutern und Sträuchern hergestellt. Dabei entstehen die unterschiedlichsten Mischungen – von frisch und belebend bis hin zu entspannend und beruhigend. Neben diesen selbst aufgebrühten Suden werden auch Aufgüsse angeboten, bei denen zu 100 Prozent ätherische Öle in Wasser verdünnt werden. Die Reinheit und Qualität der Inhaltsstoffe spielen dabei eine wesentliche Rolle.

Natürlich nur Gutes

Die natürlichen Duftstoffe regen nicht nur den Geruchssinn an, sondern haben zudem einen positiven Einfluss auf Körper und Geist. Frische und zitrusfruchtige Düfte wirken beispielsweise belebend und aufmunternd, während blumige Gerüche wie Lavendel- und Rosenduft hingegen beruhigen und der Duft nach frischen Äpfeln gegen Stress wirken sollen.

Zum Tag der Sauna 2018 stellt monte mare daher sein Aufgussprogramm vollständig auf das beliebte „naturpur-Konzept“ um und bietet nur noch 100 Prozent natürliche Aufgüsse an. Besucher können an diesem Tag die unterschiedlichen Wirkungsweisen der „naturpur“-Aufgüsse bei einem speziellen Aufgussprogramm kennenlernen. Alle monte mare Standorte beteiligen sich an dem ganztägigen Aufgussprogramm und nutzen so die Gelegenheit, ihren Gästen Einblicke in die unterschiedlichen Saunatraditionen zu bieten. Der detaillierte Aufgussplan ist unter www.monte-mare.de/saunatag abrufbar.